五月的风，轻柔柔的，抚在脸上像小孩子的手，和煦温润而幸福。风轻轻掠过山岗，山岗上的松柏翠了。风细细穿过柳林，柳林的树荫浓了。五月的空气清新而甜润，它裹挟着生命之音，万物之芽，在五月里焕然绽放。该开的花都开了，该结的果都结了，一切都充满柔情蜜意。

又是一年母亲节。感恩天下所有母亲辛勤而无怨的付出。母亲节除了送鲜花及服饰，陪伴，亦是最长情的告白。

碧空万里，心情也似这天空般澄澈。

今年，大家的生活节奏突然就慢了下来，一觉睡到自然醒，带上家人，去孩子心心念念好久的峡谷走上一遭。车里放着云菲菲的《时光慢》，这里的时光慢，春来慢，秋去慢，车马慢，全都慢。仿佛为了应景，车速不知不觉中也慢了下来。

南津关大峡谷，中国森林氧吧，全国森林康养基地，中国十大户外探险经典线路，万里长江第一峡……

诸多名片，家人一直耳闻，未曾亲见。今天，总算遂了他们的心愿，走进了向往的峡谷。

水是眼波横，山是眉峰聚，这是峡谷给我的第一印象。一眼望去深远幽邃，沟壑相间，丛林峻茂。暮春时节，这气温渐炎啊，峡谷中却透着阵阵凉气，还未靠近便能先感受凉爽，夹杂着青草气息的和风润如酥，特别好闻。

绿树青山日欲斜，峡谷草色绿无涯。进入峡谷，我们见识了“三峡、六瀑、九道关、十八潭、三十六峰、七十二泉”等自然景观，林木丛生，百草丰茂，飞瀑如练，碧潭赛玉，潭瀑相连，刚柔并济，交相辉映。奇特的峡谷景观，壮观的岩溶地貌，斑斓的红岩赤壁，未见明月松间照，却亲睹了清泉石上流。

行走间，峡谷渐阔，似一小盆地，左岸岩壁赤红，有瀑水簌簌而落，水量不大，一粒粒形似泪珠；右岸崖壁钟乳倒悬，怪石嶙峋，半空中一条形钟乳石酷似龙首，龙嘴大张呈痛苦状被困于此，崖下一巨型龟状岩石常年镇守于此，据说不论多大的洪水，此时未曾丝毫挪动。

寻龙分金看缠山，一重缠是一重关。见此峡谷奇景，我给家人讲起了数万万年前，此地发生的传奇故事。

“传说，上古时期下牢溪边有个美丽的三苗村，村子里有个美丽的凤姑娘，人们亲切地称其为凤姑，凤姑是南津关大峡谷最漂亮的姑娘。每到夏天的傍晚，凤姑都会偷偷一个人跑到关上峡谷中的河里洗澡，远古的时候，这条河水很大，水流较急。有一天，凤姑在此邂逅了龙娃，男的俊俏，女的貌美，又都是懵懂的小年轻，预料之中两人一见钟情，坠入爱河。

若故事到此结束皆大欢喜，然世事十之八九皆不如人意。龙娃实乃一巨龙所化，那个年代，人妖相恋不被世人所容，他们的爱情不被世俗接受。凤姑被村民所绑，欲要火祭以谢天神。为救凤姑，龙娃心急如焚，在水中摇头摆尾，引发了滔天洪水，淹死了不少生灵。大禹之父鲧治水巡视八方，见龙娃邪气大放，大怒之下欲将其镇压，经过大战，龙娃不是鲧的对手，仓惶中一头扎进了大峡谷深处。一路逃串至峡谷宽阔地带，终被鲧追上封印于右侧崖壁之中，仅余龙头在外，而鲧之坐骑玄武亦化身石龟镇守于此。话说凤姑乃是村民看着长大，终不忍加害，便放了凤姑。凤姑自对面崖顶见到龙娃惨状，悲从心起，泪水瞬间化成了珍珠般的瀑布簌簌而下。多年以后，人们称此瀑布为红颜落泪，以此纪念这份凄美的感情。” 

传说很美，间或被孩子的好奇打断，但妻子听得很入迷，或是此处雾浓迷了眼，我瞥见她悄悄地擦了擦眼。

看着妻子的侧影，拿己身比之龙娃，我是幸运的。轻轻的握住妻子的手，琴瑟在御、莫不静好之感发自内心。未来的路，我们不等来日方长，而是要且行且珍惜。

我们脚步很慢，往常少言寡语的我今天特别亢奋，许是踏临我所钟爱的山水，唤起了儿时的记忆，在心底，我还是曾经那个少年，没有一丝丝改变。

笑容很自然的在孩子脸上荡漾开来，妻子的嘴角也弯起了漂亮的弧度，在这里，所有的快乐不用假装。

“隔谷闻溪声，寻溪度横岭。清流涵白石，静见千峰影。”

置身如此秘境，我带着孩子重温一代文宗欧阳修的故事。

中国历史上群星璀璨，欧阳修无疑是其中最亮的一颗。他用一己之力奠定了北宋的文化盛世，唐宋八大家有五人为其门生，包拯、司马光均受其举荐，被称为“千古文章四大家”。少年家贫，以才学闻名。青年时期连中三元，主考官为促其成材，因而未授其状元。进士及第后第一个官职是在西京洛阳担任留守推官，因受到上司的特殊照顾，生活过得富足而安乐。之后被调回了东京汴梁担任京官，顺利的升迁之路让有政治抱负的欧阳修志得意满。

初入政坛的欧阳修敢于直谏，景佑三年，他和好朋友范仲淹一起呼吁改革吏治，得罪了权贵，被贬到夷陵任县令。当时，欧阳修刚入而立之年，本想有一番作为的他第一次感受到了政坛的黑暗，这让他极为苦闷。恰逢夷陵当地的文人好友推荐他到三峡来观光散心，途经下牢溪，他目睹了长江第一溪的奇峰竞秀、飞泉鸣琴的绮丽景色，行至现在的南津关大峡谷时，他眼望大峡谷的风光，这里有潺潺流水的清溪、碧澄如玉的白石，两岸是郁郁葱葱的翠柏、鬼斧神工的险峰，抬头是云雾缭绕的云景，宛若身处神话世界和世外桃源，心中的苦闷被眼前的美景冲涤得一干二净。他激动地对身边的人说：“若不是被贬谪，怎能见到如此人间盛景呢，人生有失就有得啊。”

此次游历让欧阳修重新振作起来。也让他在今后尽管有多次被贬的经历，但都以乐观的心态淡然处之，之后无论在政治、还是文坛都取得了不俗的成绩。

夷陵是其青年时期官场中第一次被贬的地方，在山水间养心养志让他的人生豁然开朗，南津关大峡谷也成为欧阳修人生中喜欢游历和寄情山水的开端，他与丁元珍等人在溪谷中行咏吟对，被贬期间的许多诗文都在此做出。此后，他以下牢溪为名写下了名诗《下牢溪》。多年以后，他对这段经历仍念念不忘，又写下了《追忆已卯十月游万里长江第一溪-下牢溪》，细细追忆了游览下牢溪的经历。

后人为了纪念欧阳修，在欧阳修游览的峡谷中修建了欧阳修栈道、吟诗亭阁等，时刻提醒人们像欧阳修一样遇到挫折而淡然处之，对人生始终报以积极态度，人生之乐便会无穷无尽，苦闷与烦恼便会远离。

现如今，若问何为贵。

康健的身体，千金不换。

砭灸针拔除百病，理法方药胜今医。自古以来，国人对健康的关注与研究从未停歇，尤其是针对亚健康状态的改善，一直在努力探索之中。“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”中医“治未病”思想首见于《黄帝内经》,再由东汉末年张仲景《伤寒杂病论》详细阐发。当下，治未病已经延伸形成一种新兴的健康产业，已经成为一种时尚的养生方式，这种新兴的业态我们称之为康养。

这次来峡谷，除了满足孩子心愿之外，我还想让家人体验一下康养这种新兴产业。现有的研究成果表明，身处森林之中，对人体的免疫系统、内分泌系统、心血管系统、神经系统都有着积极的影响。一是可以增加细胞内抗癌蛋白水平以及NK细胞活性和数量，强人体免疫之功能。二是可以减少交感神经活动，增加副交感神经活动，降血压、心率以及压力激素之效用。三是可以降低焦虑、抑郁、愤怒、疲劳以及困惑，拥预防精神抑郁之奇妙。四是峡谷森林中丰富的氧气、负氧离子和植物精气，可以改善呼吸系统功能，加强管壁纤毛活动给，有缓解亚健康状态之神效。

我滔滔不绝地给家人讲完森林康养的诸多好处，却发现家人仍沉浸在灵秀的风光之中，对我所说的话充耳不闻。深感无力的我充满了挫败感，无奈地摇了摇头。妻子见状，笑着对我说：“说得再多，都不如以后多带我们来几次的好。”

也对，世事多纷扰，若样样都去究其根底，那得活得多累啊！其实“知其然而不知其所以然”何尝不是一种豁达的人生境界呢？

至少他们在这里收获了快乐，我相信，在我的引导下，他们也会无形之中收获健康。

这里没有城市的车水马龙，只有大自然的满目葱翠和浓郁生机。

这里水何澹澹，群峰竦峙，潭瀑相连，浓翠蔽日，是一个天然的氧吧，呼吸间都是对肺的洗礼。

这里能够享受诗情画意的生活：“漫步古道爱山青，两岸青山夹古津”，也能够享受传统文化的熏陶：“下牢溪里品经典，峡谷林间辨百草”。

这里离尘不离城，距宜昌市中心城区仅26公里，距宜昌东站40公里，三峡机场60公里。南面紧邻宜昌至三峡高速公路，北面近邻正在建设的太张高速，交通极为便利。意之所起，随时可往。

朝自下游入，暮自上游出。慢悠悠之中，已时至黄昏，出了峡谷，入眼的是一个充满淳朴气息的小村庄——下牛坪。

疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。从远处望去，梯田呈现出优美的曲线，一条条，或平行或交叉，虽不齐整，却从错如画，蜿蜒如青蛇，披晚霞似云梯般绕山而上。

这里青山相接，绿水相连，山色旖旎，薄雾与炊烟交缠着冉冉升起又缓缓逸散，漫山遍野的五彩斑斓妆点的似人间仙境。与其说这里这里是个小村庄，我更愿意相信这里是一幅美景、一个乐园，甚至是一种向往，一种信仰。千百年来，我们对于世外桃源的想象，在这里或许真的能找到答案。

寻一处农家放下简单的行囊，煮上一杯清茶，且把那红尘忘。在孩子的笑声中，品农家小菜之甘脆爽口，闻河鲜野鱼之四溢飘香，不是山珍佳肴，却足慰我等把酒言欢，于浅醉中至夜未央。

在这个信息大爆炸的时代，身处这喧嚣的城市中，朝九晚五的日子过得多了，感觉自己心中总有一股戾气，很担心会在未来的某个时间点被点燃。正因我们生活中十之八九都充斥着眼前的苟且，所以我们都格外欣羡诗和那遥不可及的远方。

真的遥不可及么？亦或是我们内心深处从来就没有想过挪动被生活中琐碎所束缚的双腿？

倘若你能稍稍驻足，回看过往，你会发现很多时候的那个时间点，自己并非不可或缺，只不过是自己早已习惯了那种被需要的获得感。

以前，时光真的很慢，不像现在这样大数据满天飞，芝麻小事亦可朝发夕闻。那时候，飞笺传情、来往书信，一封便可等上一年，只为看一眼心中人在信笺上的亲笔落款。

峡谷的美，并不是在于其景观打造，而是在于其自然山水，更是在于其中流传的故事。峡谷中妻子的那一抹微笑，那一个回眸，仿佛深深印刻在我心底，我相信，就算经年累月，也仍旧会历久弥新。

峡谷的山，不在于它多高；谷间的水，不在于它多深；山上的林，不在于它多么广袤。而在于我们对山之高的仰望，对水之深的情怀，对林之广袤的向往。

大峡谷的慢生活，它慢得自然，慢得不着痕迹，身在峡谷时，我们或许并不觉得多么惊艳，只是单纯的感受到宁静与舒心，可一旦离开，才发现大峡谷的美早已深藏在心中，似隽永。

人生不是一个点，而是慢节奏的起伏前进之路，我们不妨放缓追逐的步伐，用心去享受沿途的风景，你会发现，连时光都慢得优雅。